Nemme snacks
Nemme mellemmåltider
Sunde hapsere til at tage med på tur og i madpakken
Er det noget i den stil, du leder efter?
Så læs med videre:
Her får du nemlig en nem opskrift på sunde og lækre små hapsere.
De er spækket med sunde fibre, fedtstoffer, vitaminer, mineraler med mere.
Du skal bruge:
150 g. grove havregryn
150 g kokosmel
2 spsk olivenolie
100 g. peanutbutter
50 g. hakket 85 % chokolade
2 spsk flydende honning/sirup
½ tsk kardemomme
½ tdk kanel
1 tsk havsalt
Rør det hele godt sammen.
Sæt som små toppe på en plade med svanemærket bagepapir med 2 skeer.
Bag ca 15 minutter ved 170 grader.
Køl af og nyd.
Frys evt dem ned, som I ikke spiser i løbet af de næste 3-4 dage.
De smager ikke af kage.
Hvis I forventer det, så bliver I skuffede.
(Det kan de godt – men så skal I putte mere honning/sirup i)
Men de er super lækre som de er PLUS mættende og nærende.
Og helt perfekte i madpakken, på tur og som eftermiddagssnack.
GOD FORNØJELSE med at styrke sundheden indefra hos hele familien
Har du brug for hjælp og vejledning til dine børns sundhed?
Eller til din egen?
Se her hvad jeg har hjulpet andre familier med
Se her, hvordan jeg kan hjælpe dig og dine børn i Sunde Børns Verden
Eller med en privat online konsultation
Husk at Æblebørns rådgivningen ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Æblebørn er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.