fbpx

Lækre sunde nemme snacks – til den lille sult

Nemme snacks

Nemme mellemmåltider

Sunde hapsere til at tage med på tur og i madpakken

 

Er det noget i den stil, du leder efter?

Så læs med videre:

 

Her får du nemlig en nem opskrift på sunde og lækre små hapsere.

De er spækket med sunde fibre, fedtstoffer, vitaminer, mineraler med mere.

 

 

Du skal bruge:

150 g. grove havregryn

150 g kokosmel

2 spsk olivenolie

100 g. peanutbutter

50 g. hakket 85 % chokolade

2 spsk flydende honning/sirup

½ tsk kardemomme

½ tdk kanel

1 tsk havsalt

 

Rør det hele godt sammen.

Sæt som små toppe på en plade med svanemærket bagepapir med 2 skeer.

Bag ca 15 minutter ved 170 grader.

 

Køl af og nyd.
Frys evt dem ned, som I ikke spiser i løbet af de næste 3-4 dage.

De smager ikke af kage.
Hvis I forventer det, så bliver I skuffede.

(Det kan de godt – men så skal I putte mere honning/sirup i)

Men de er super lækre som de er PLUS  mættende og nærende.

Og helt perfekte i madpakken, på tur og som eftermiddagssnack.

GOD FORNØJELSE med at styrke sundheden indefra hos hele familien

 

 

 

 

Har du brug for hjælp og vejledning til dine børns sundhed?
Eller til din egen?

 

Se her hvad jeg har hjulpet andre familier med

Familierne fortæller 

 

Se her, hvordan jeg kan hjælpe dig og dine børn i Sunde Børns Verden 

Eller med en privat online konsultation