Fra juli 2021 til oktober 2021 var antallet af barn sygedage det højeste i 6 år.
Og alt tyder på at den tendens fortsætter.
DR har sat stor fokus på det bl.a. med artiklen her
Forældre bliver pressede og det samme gør de kolleger, der skal tage over imens.
Børnene bliver pjevsede og får ikke den fulde glæde af vinteren.
Måske har I det sådan i jeres familie? Eller måske kender du en familie, der har syge børn meget ofte.
Det ærger mig dybt ind i hjertet, at der ikke er langt flere der ved, hvad de kan gøre for at undgå det.
Og NEJ – det handler ikke om mere sprit og mere afstand.
Selvfølgelig giver det mening at holde en god hygiejne, hvis vi ved, at vi er sammen med nogen, der er syge, eller hvis 20 børnehavebørn skal have fingrene ned i den samme skål med gulerødder.
Men derudover er opskriften en hel anden, når vi vil undgå konstant syge børn.
Vi skal gøre kroppen klar til at møde de vira og bakterier, vi møder.
KUREN mod virus er immunforsvaret.
Med et stærkt immunforsvar bliver vi mindre syge, når vi f.eks. møder virus.
Kan vi styrke immunforsvaret?
JA – vi kan.
Det er hverken hokus-pokus eller udokumenteret.
Der er bunker af studier og viden om kroppens biologi.
Sammen med bunker af erfaring
Så hvad skal du gøre?
Immunforsvaret sidder 70-80 % i tarmen og det styrkes når:
I styrker jeres tarmbakterier ved at spise mange grøntsager (få hjælp til det her)
I styrker jeres tarmbakterier ved at få gavnlige forskellige probiotiske bakterier – f.eks. via syrnet mad og/eller som kosttilskud.
I sørger for at få nok af især D-vitamin, C-vitamin, selen og zink – evt. som en god kvalitets multivitamin plus ekstra C og evt D-vitamin.
I sørger for at få nok omega 3 via mad og/eller tilskud.
I ikke forstyrrer tarmens bakterier med emulgatorer, konserveringsmidler, kunstige sødemidler, for meget sukker og raffineret mad – og heller ikke med mad, som I ikke tåler.
I har kontakt til naturens sunde bakterier via skovturer, leg i haven, kæledyr osv. på daglig basis.
Immunforsvaret har også i høj grad brug for søvn samt et balanceret nervesystem.
Er det uoverskueligt?
Start med én ting ad gangen og byg oven på.
Kroppen er kompleks og det nytter sjældent noget at gøre bare en enkelt ting.
Det er kombinationen – så fortsæt til det hele er blevet gode vaner.
Så får du succes!
(Se eventuelt her, hvad andre familier har opnået)
Husk selvfølgelig at søge læge, hvis du er i tvivl om dit barns sundhedstilstand.
Vil du gerne have hjælp og støtte?
Hjælp og støtte kan være afgørende for at få succes.
Du er altid mere end velkommen til at kigge helt gratis og uforpligtende ind i Sunde Børns Verden.
Du skal ikke engang selv melde dig ud igen, så det er super nemt.
Kom hurtigere igennem
Er der optræk til sygdom hos jer lige nu?
Det kan du heldigvis gøre noget ved, så I ikke bliver så syge.
Se her, hvad du kan gøre for at kommer hurtigere igennem. KLIK LIGE HER
Husk at Æblebørns rådgivningen ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Æblebørn er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.