- Har du lyst til at være din egen families sundhedsekspert?
- Vil du sætte dig selv i førersædet, så du ikke føler I bliver væltet omkuld af vinter, snot og sygdom?
Vil du have helt styr på:
- Hvorfor er det så vigtigt, hvad vi giver vores børn at spise?
- Hvorfor er der så mange, der fejler noget i dag?
- Hvordan gør du helt konkret når man sammensætter et måltid til et barn?
- Hvad skal du se efter, når man handler?
- Hvorfor kan du ikke stole på f.eks. nøglehulsmærket.
Sundhed og trivsel, overskud og handlekraft – med dig i førersædet.
‘Sundhedsstærk’ er IKKE bare rådgivning. Det er meget mere end det!
Det er en både spændende og vigtigt online "uddannelse", der klæder dig på til at sidde i førersædet, når det kommer ti din families sundhed.
Kurset giver dig ny viden, klassisk viden i et nyt perspektiv og masser af konkrete redskaber du kan bruge med det samme.
Kurset giver dig frihed til at skabe en familie med sundhed.
Indholdet er skabt til dig, med fokus på børn og familiens sundhed.
Med den rigtige viden og redskaber, der passer til dig, kan du styrke dit barns sundhed indefra med positiv effekt på immunforsvar, søvn, koncentration, trivsel, energiniveau, humør og meget mere. Du kan sørge for, at I er mindre modtagelige for vinterens sygdomme nu og her og for livsstilssygdomme fremover. Kort og godt handler det hele om familiens sundhedsmuligheder, og det er dig der bestemmer, hvilke muligheder du vælger at udnytte.
Hvad indeholder kurset?
Kurset er skabt af to sundhedseksperter, som deler deres viden med dig, så du bliver din egen families sunhedsekspert.
Du modtager:
To online foredrag af Anette Straadt og Anette Sams, som du kan se igen og igen - lige når det passer dig.
En podcast med dialog mellem de to sundhedsfaglige eksperter.
Kurset er til voksne med børn i alle aldre.
1 - STYRK DIT BARNS IMMUNFORSVAR (af Anette Straadt)
Anette Straadt er sundhedsplejerske, klinisk kostvejleder og børnesundhedsvejleder.
Hun er forfatter, foredragsholder, uddannelsesleder og konsulent i sit firma Æblebørn.dk. Anette har hjulpet hundredvis af familier til stærkere immunforsvar, mindre sygdom, bedre sundhed og trivsel.
I dette foredrag vil du lære:
- Hvor sidder dit barns immunforsvar i kroppen
- Hvilke næringsstoffer er særligt vigtige for immunforsvaret
- Hvordan hænger tarmens bakterier sammen med immunforsvaret.
- Hvad kan forstyrre immunforsvaret
- Hvilken kost styrker dit barns immunforsvar
- Hvilke genveje findes der?
- Praktiske redskaber du kan bruge med det samme.
- En forståelse af dit barns immunforsvar, som du kan tage med dig fremad.
- En ”nødhjælps-kasse” til at hjælpe dit barn hurtigere gennem virus, hvis I skulle blive ramt.
2 - DIT SUNDHEDSKOMPETENTE BARN (af Anette Sams)
Anette Sams er forsker, farmaceut og PhD. Hun er forfatter til flere bøger, bl.a. Sandheden om sukker, Sukkersmarte børn, Kålhydrater og Veganske kålhydrater. Anette holder foredrag og kurser for virksomheder, foreninger, biblioteker mm, og desuden holder hun efteruddannelse for sundhedsprofessionelle og professionelle på børne og ungeområdet.
Anette arbejder for at næste generation vokser op som ubekymrede sundhedskompetente livsnydere, der er i stand til at færdes trygt, umanipuleret og selvsikkert i fødevarelandskabet, og som ved præcis hvornår de indtager basiskost, energitilskud og nydelsestilskud.
Anette vil gerne give børn og unge viden om hvordan og hvornår kroppen har brug for hjælp til at holde blodsukkeret stabilt, og hvordan instinkterne nogle gange driver os rundt i manegen. For at nå målet, klæder Anette os voksne på til at give egne solide sundhedsfærdigheder videre til børnene – uden løftede pegefingre og med masser af kærlig sundhedsmotivation, -inspiration og -fascination. Det er nemlig vejen til det sundhedsrobuste barn, som tror på og mestrer egen sundhed!
I foredraget får du bl.a.:
- Den moderne biologiske og logiske viden, som alle børn og voksne skal have om kroppen og maden.
- Et anvendeligt møde med de mikrober og hormoner, der regulerer vores vægt, appetit, velvære og immunsystem.
- Indsigt i den vigtige forskel mellem basiskost, energitilskud og nydelsestilskud og en ny måde at tale positivt om maden på.
- Hjælp til at erstatte løftede pegefingre i ’sundhedsopdragelsen’ med sundhedsfascination – og et indblik i gevinsterne ved det, vi gør.
- Et logisk overblik over mad til børn er voksne og en forklaring på, hvorfor vi ikke nødvendigvis skal spise det samme.
- Viden om rollen som sundhedsfacilitator for børn og unge – og et indblik i hvordan rollen skifter karakter i løbet af barnets liv.
- En guide til at lave familiens eller institutionens egen sundhedsstrategi.
- En nuanceret forståelse af, hvornår sukker er ren energi – og hvornår det kan svække den syge og den raske krop.
Podcast
Podcasten tager udgangspunkt i en dialog mellem Anette og Anette omkring:
Hvilke udfordringer og muligheder er der i vores familieliv i dag, når det kommer til sundhed?
Hvordan kan vi tage hånd om hverdagen, så vi giver vores familier de bedste betingelser for et skønt og dejligt liv med frihed, overskud og sundhed?
Hvordan kan vi tale med vores børn om mad og sundhed?
Giv en stor gave til dig selv, dit barn og din familie ved at investere i dette kursus.
Gør dig selv til sundhedsekspert, så du kan tage de bedste valg for din familie.
Anette Sams og Anette Straadt