Jeg ved, det er en provokerende overskrift.
Jeg vil meget gerne have lov at forklare.
Jeg håber, du vil læse med:
Under Corona-pandemien er færre blevet smittet med almindelig influenza.
Det har fået mange til helt naturligt at tænke: Lad os fortsætte med den høje hygiejne og sprit og mundbind fremadrettet, så vi kan holde influenza og snot fra døren.
Jeg forstår godt den naturlige konklusion.
Men jer er meget uenig.
I min optik er det en farlig vej at gå: At have udelukkende fokus på at undgå bakterier og vira.
Ikke mindst for dine børn.
Hvis vi vil holde os sunde og raske, kunne bekæmpe sygdom effektivt selv.
Hvis vi vil være mest mulig fri for astma, allergi, eksem og autoimmune sygdomme
– så har vi hårdt brug for et sundt og balanceret immunforsvar.
Et afbalanceret immunforsvar får vi:
Ved at kroppen er tanket tilstrækkeligt op med næringsstoffer, vitaminer, mineraler mm.
Ved at have en sund og afbalanceret tarmsundhed – herunder mikrobiota (mikroorganismer i tarmen)
Ved at være i kontakt med naturens naturlige bakterier
Ved at undgå stress, bevæge os, sove godt og have det godt og føle os elskede.
Det med tarmsundheden er uhyre vigtig. Her sidder minimum 70 % af immunforsvaret.
Vi har i de senere år set et meget stort antal studier, der viser af vores immunforsvar og robusthed har brug for en mangfoldighed af mikroorganismer for at kunne udvikle sig optimalt og balanceret.
Det kaldes ”hygiejne-hypotesen”. Der er et fortsat stigende antal studier, der viser, at årsagen til at flere og flere får allergi og auto-immune sygdomme med mere har sammenhæng med tarmsundheden.
Den viden er jeg bange for, at vi nu er ved at smide væk.
Hvis vores fokus ligger mest på at undgå bakterier og virus, så går vi i den gale retning.
Vi skal i stedet sørge for at styrke vores sundhed og immunforsvar aktivt. Og sørge for at omgive os med masser af sunde mikroorganismer fra natur, dyr og andre mennesker. Ikke mindst i barndommen skal immunforsvaret gøres robust med mange mikroorganismer.
Så er der selvfølgelig særlige tilfælde hvor vi i en periode er nødt til at hjælpe hinanden hvis en sygdom f.eks. slår så hårdt, at sundhedsvæsenet risikerer ikke at kunne følge med.
I forhold til syge og sårbare på f.eks. plejehjem, sygehuse o.lign, skal vi selvfølgelig passe godt på ikke at smitte med sygdomsfremkaldende bakterier.
Hvis vi selv er syge, skal vi blive hjemme fra arbejde og først møde op, når vi er raske igen.
I en børnehave, hvor alle skal have fingrene ned i den samme skål gulerødder, og hvor der godt kan være et par snotnæser iblandt, kan en håndvask også give god mening.
Men vi må ikke udvikle en bakterieforskrækkelse helt generelt.
Det er SÅ vigtigt, at vi får skelnet mellem at undgå at smitte med sygdom og så de gavnlige bakterier, som vi ikke kan undvære, hvis vi vil være sunde og raske hele livet.
Læs også gerne Professor Oluf Borbye Petersens artikel om emnet her
Så JA TAK til at møde smitte med helt almindelig snot og influenza i tiden efter Corona.
Det er prisen værd, for at holde immunforsvaret sundt.
Samtidig vil jeg anbefale at styrke immunforsvaret aktivt – både hos børn og voksne.
Så det er parat til hurtigt at bekæmpe sygdommen, så vi hurtigt er på benene igen.
Sørg for at få gavnlige bakterier via mad og evt kosttilskud
Spis sundt, fiberrigt og varieret.
Sørg for at være tanket godt op med vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer. Ikke mindst obs D-vitamin om vinteren.
Vær i kontakt med naturen hver dag.
Det betyder mere end du måske tror.
Hvis du er vandt til, at dine børn er syge det meste af vinteren, så skal du vide, at sådan behøver det ikke være.
Du kan styrke hele din families immunforsvar, så I bliver mere robuste.
Del gerne denne artikel, hvis du vil være med til at styrke familiers sundhed.
Vil du have mere hjælp?
Kig helt gratis og uforpligtende ind i Sunde Børns Verden – klik her
Anette Straadt
Naturlig sundhedsplejerske, forfatter, foredragsholder
Pingback: Mavesmerter - lægerne tror ikke på mit barn - Æblebørn - Tryg mor – raske børn – glad familie