Det her studie viser, at vitaminer ikke virker.
Ca 800 børn har i forsøget fået tilskud af B12 og B9 i 6 måneder.
B-vitaminer skulle være vigtige for hjernen.
Men studiet viser, at der ikke var nogen effekt på børnenes kognitive udvikling.
Så kan vi vel konkludere at tilskud af vitaminer er spild af penge?
Eller?
Er kroppen faktisk så simpel? Vil din bil køre bedre hvis den har fået ny motorolie, men stadig har knas med gearene?
Der er flere ting, som jeg tænker, når jeg læser studiet her:
Først og fremmest: Når man giver tilskud af enkelte B-vitaminer uden at give alle B-vitaminer, så risikerer man at der opstår en ubalance i kroppen, fordi de påvirker hinanden rigtig meget. Populært sagt kan man sige, at de sætter sig på hinandens pladser i bussen, hvis der er store mængder af nogle enkelte B-vitaminer.
Men også: Hvilken form er vitaminerne givet i? Er det en syntetisk eller letoptagelig form. (Kan desværre ikke læses ud fra resumeet)
Og også: Hjernen har brug for MANGE andre ting en blot 2 B-vitaminer. Ikke mindst et stabilt blodsukker, god søvn, frisk ilt, omega-3 fedtsyrer, jod, d-vitamin og meget mere.
Når vi husker, at kroppen er både kompleks og en helhed, så er der i min optik masser af muligheder for aktivt at styrke den – også ind imellem med kvalitets kosttilskud. Og ja – så virker det.
Vil du slippe for snot, eksem, forstoppelse, refluks med mere?
Kom med i Sunde Børns Verden.
Her får du nøglerne til, hvordan dit barn bliver sund, rask og fyldt med livsglæde.
Du får inspiration, hjælp fra eksperter og meget mere.
SE HER
Husk at Æblebørns rådgivningen ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Æblebørn er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.