“jeg kan simpelthen ikke huske, hvornår vi begyndte at give den store tilskud”
Sådan skrev en mor til mig.
“Jeg brugte dine råd en del da min største dreng (nu 8-årige) var lille, og jeg har tit sendt dine råd en tanke, da hans immunforsvar er virkelig godt og han er stort set aldrig syg. Nu har jeg så en lille ny på 6 måneder og jeg kan simpelthen ikke huske det”
Lad os kigge på det.
Hvornår skal jeg give mit barn en vitaminpille?
Er der andre kosttilskud du med fordel kan give dit barn?
Er der noget, du kan give dit barn, som holder immunforsvaret stærkt?
Først og fremmest: Skal du overhovedet give dit barn en vitaminpille?
(og andre tilskud)
De færreste børn spiser alle de grøntsager og fisk, de burde
De fleste familier køber grøntsager, der er transporterede og opbevarede og evt dyrket i næringsfattig jord.
De færreste børn spiser surkål og andre fermenterede madvarer i deres kost hver dag.
Mange børn har udfordringer, der kræver EKSTRA vitaminer/mineraler (snot, eksem, refluks, dårlig søvn, forstoppelse, øreproblemer, adfærdsproblemer, diarre, allergi mm)
De fleste børn har et krævende liv med institution/skole/aktivitet/kemiske stoffer der skal renses ud af kroppen mm.
Af alle de grunde er det i min optik et klogt valg at booste kroppen med en god kvalitet multivitamin, fiskeolie og mælkesyrebakterier/probiotika.
Hvornår er det en god idé at starte med de forskellige tilskud:
Fra fødslen:
- Probiotika – gennem mor via amning og evt direkte til barnet som dråber, hvis barnet får modermælkserstatning eller har særlige udfordringer
- Fiskeolie – gennem mor via amning og evt flydende direkte hvis barnet får modermælkserstatning
- D-vitamin dråber fra fødslen eller senest fra 14 dage – evt i kombi med probiotika
Ved overgang til fast føde:
- Probiotika fortsat men som pulver til barnet
- Fiskeolie fortsat flydende
- D-vitamin dråber almindelige
Fra cirka 1 års alderen:
- Probiotika fortsat som pulver
- Fiskeolie fortsat som flydende
- Multivitamin-mineral tyggetablet knuses
- Evt. ekstra d-dråber om vinteren
Hvilke mærker skal jeg vælge?
Det er super vigtigt at du får valgt de rigtige produkter, da der er stor forskel på kvaliteten og optageligheden af kosttilskud.
En dårlig kvalitets fiskeolie kan både være spild af penge og belaste kroppen unødigt.
Der kommer løbende nye produkter på markedet.
Få min opdaterede anbefaling i Sunde Børns Verden
Her ligger en kosttilskudsguide til dit barn.
Samt en guide til mors kosttilskud.
Og en guide til, hvad du kan gøre, hvis I løber ind i en virus.
Plus mere vigtig viden om dit barns sundhed.
Sammen med mulighed for personlig rådgivning mm.
Sunde Børns Verden er HELT gratis og HELT uforpligtende i 30 dage.
Du skal ikke engang selv melde dig ud igen. Det sker automatisk.
Klik her:
Ja tak – lad mig se, hvad Sunde Børns Verden er
Håber vi ses i Sunde Børns Verden 🙂
Anette Straadt
din naturlige sundhedsplejerske
Husk at Æblebørns rådgivningen ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Æblebørn er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.