fbpx

Bondebrød er noget hø! Se alternativer her.

Bondebrød som opstart af dit barns første hapsere er et sundhedsplejerskeråd, der har hængt ved i mange mange år.

Måske du også har fået rådet om bondebrød?

 

Der er ikke rigtigt blevet stillet spørgsmålstegn ved det – men det vil jeg gerne gøre.

 

kohberg-slesviger-bondebrod

Bondebrød består nemlig hovedsageligt at sigtet mel (rug og hvede).

“Sigtet” vil sige at i rugmelet er skaldelene sigtet fra – som indeholder vigtige fibre og vitaminer og mineraler.

I hvedemelet er både skaldele og kimen fjernet og dermed er der ikke meget andet end stivelse og en smule fibre tilbage. Altså mest tomme kalorier.

Derfor er bondebrød fattigt på de vigtige næringsstoffer, som dit barn i høj grad har brug for, for at blive sundt og stærkt.

 

Der findes heldigvis alternativer, der har flere næringsstoffer og som mætter længere. 

 

 

 

Et bedre alternativ kunne være Anglemarks rugbrød. Her er det meste mel fuldkorn.

 

 

 

Hvis konsistensen er en udfordring i starten, så lad en brødskive ligge i en lille smule vand i bunden af tallerkenen i 5 minutter. Og skær evt kanten af brødet.

Så bliver det mere blødt. 

 

 

schulstad-oekologisk-rugbroed-kornkammeret-solsikkerugbroedSå snart dit barn har fået lidt styr på at tygge, så kan Kornkammerets økologiske solsikkebrød være en mulighed.

Her er der lidt kerner i, men de er nemme at tygge og det gør heller ikke noget, hvis der smutter nogle enkelte kerner hele vejen gennem fordøjelsen.

 

 

 

 

 

Er du i tvivl om, hvad du skal give i stedet?

 

Vil du gerne slippe for tvivl om, hvordan du giver din baby den BEDSTE start på livet?

Så du kan føle dig endnu mere som verdens bedste mor 🙂 

Vil du gerne styrke dit barns sundhed og immunforsvar, så I slipper for unødig snot, eksem, forstoppelse, sygdom og meget mere?

 

Jeg, Anette,  tilbyder at være din egen naturlige sundhedsplejerske

Det er helt gratis at kigge ind i Sunde Børns Verden i 30 dage

 

JA TAK – lad mig vide, hvordan jeg får min egen naturlige sundhedsplejerske helt gratis – klik her

 

 



Husk at Æblebørns rådgivningen ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Æblebørn er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

4 kommentarer til “Bondebrød er noget hø! Se alternativer her.”

  1. Änglamark har også lavet et mørkt økologisk rugbrød i små pakker der kan købes i Kvickly (og måske andre af Coop’s butikker?!?)

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Scroll to Top